Shin atellerinin en elleme tedavisi bacaklar?n?z? dinlendirmek, günde birkaç misil 20’?er zaman buz torbas? koyuvermek ve gerekirse eczac?n?za dan??arak a?r? stoper almakt?r.Özellikle iltihap kaynakl? dertlar kucakin itici pratik uygundur. Gerginlik kaynakl? k?ç bacak derts?na ne âlâ gelir sorusu ci?erin ise har uygulamay? deneyebilirsiniz.